140.6 ou Runna?

En bref

Les plans de triathlon de Runna se focalisent sur la discipline de course à pied plutôt que sur des séances prescrites en natation et à vélo, bien que l'application permette aux athlètes d'enregistrer des activités d'entraînement croisé.

140.6 est une application de triathlon sur iPhone qui fournit une planification natation/vélo/course axée sur la course pour les trois disciplines, ainsi que l'enregistrement des séances effectuées, des relevés de ravitaillement et des bilans de récupération au sein d'un flux quotidien unique. Les ajustements de plan proposés sont examinés avant d'être appliqués.

À qui convient chaque application ?

Runna convient aux coureurs qui se lancent dans le triathlon mais souhaitent principalement un coaching ciblé sur la course à pied tout en enregistrant de manière autonome leurs séances d'entraînement croisé.

140.6 s'adresse aux triathlètes qui ont besoin de séances prescrites et dédiées pour la natation, le cyclisme et la course à pied sur les distances sprint, olympique, 70.3 ou complète, le tout organisé dans une application iPhone avec relevés de ravitaillement et bilans de récupération.

Un coureur intégrant la natation et le vélo

Imaginons un marathonien expérimenté préparant son premier triathlon 70.3. Si ce coureur souhaite conserver un entraînement de course à pied très personnalisé tout en gérant lui-même ses séances de natation et de vélo sous forme d'entraînements croisés, Runna propose un environnement familier.

Mais si le coureur prend conscience que concilier trois sports exige une planification cohérente, des relevés de ravitaillement et des bilans de récupération, 140.6 propose des plans dédiés pour la natation, le vélo et la course à pied où les ajustements de plan proposés sont examinés avant application.

Ce qu'il faut vérifier auprès de chaque prestataire avant de payer

Avant de vous abonner à Runna, posez-vous la question : le plan propose-t-il des séances prescrites de natation et de cyclisme, ou devrai-je les concevoir par moi-même ?

Avant de télécharger 140.6, demandez-vous : est-ce que je souhaite une application iPhone qui planifie les trois disciplines du triathlon ? Ai-je bien compris que 140.6 propose une planification et un enregistrement en autonomie plutôt qu'un coaching technique en personne ?

Avant de changer d’application

Avant de changer d'application, vérifiez votre date de renouvellement Runna et les conditions d'annulation en cours. Conservez l'accès à tous les enregistrements nécessaires. Renseignez-vous auprès des deux prestataires sur les fonctionnalités exactes d'exportation, d'importation et d'association de compte dont vous avez besoin ; ne partez pas du principe qu'une migration directe ou un transfert automatique de votre plan sera possible.

Notez votre prochaine course, vos disponibilités hebdomadaires actuelles et les séances que vous souhaitez conserver. Dans 140.6, examinez le plan initial axé sur la course par rapport à ce calendrier avant de l'adopter. Essayez d'enregistrer une séance effectuée, d'ajouter des relevés de ravitaillement et d'effectuer un bilan de récupération. Décidez ensuite si cette routine quotidienne est suffisamment utile pour justifier un changement de plateforme.

Quelle application choisir ?

Runna est une plateforme axée sur le running destinée aux coureurs qui recherchent un entraînement de course à pied ciblé avec enregistrement des entraînements croisés. Pour les athlètes qui souhaitent une planification dédiée pour la natation, le vélo et la course sur iPhone avec relevés de ravitaillement, bilans de récupération et ajustements de plan validés au préalable, 140.6 est notre choix éditorial.

Poursuivre la lecture

• Alternatives à Runna pour le triathlon →
• Runna pour le triathlon →
• Meilleures applications d'entraînement pour le triathlon →

Sources et lectures complémentaires

Sources vérifiées le 12 septembre 2026 ; confirmez les fonctionnalités, la compatibilité des appareils et les conditions d'abonnement.

• Assistance Runna sur les plans de triathlon
• 140.6 sur l'App Store
• Assistance Runna pour l'entraînement croisé

Foire aux questions

Runna propose-t-elle des séances de natation et de cyclisme prescrites pour le triathlon ?

Les plans de triathlon de Runna se concentrent sur les entraînements de course à pied plutôt que sur des plans prescrits de natation et de vélo, bien que l'application permette d'enregistrer des séances d'entraînement croisé.

140.6 prescrit-elle des entraînements pour les trois sports du triathlon ?

Oui. 140.6 fournit des calendriers axés sur la course couvrant la natation, le cyclisme et la course à pied pour les formats sprint, olympique, 70.3 et distance complète.

Puis-je importer automatiquement un plan Runna ?

Ne partez pas du principe que les plans ou les données de compte sont transférables d'un produit à l'autre. Confirmez les options actuelles d'importation et d'exportation avant de changer d'application, et confrontez tout nouveau calendrier d'entraînement à vos engagements existants.